Durante o processo de Mentoria, fui descobrindo um relacionamento diferente com a alimentação, entendendo realmente o que é melhor para minha saúde física e emocional. Hoje consigo ter uma visão mais gentil, honrando as necessidades do meu corpo mas também os desejos que surgem no meio do caminho. É uma jornada sem fim e vou levar esses aprendizados para a vida.
Mentoria Nutricional · Programa de acompanhamento
Um acompanhamento de verdade — nutrição, comportamento, rotina e emoção, juntos. Sem dietas rígidas, sem balança, sem padrão. Você aprende a comer com autonomia e leveza, de um jeito que se sustenta a vida inteira.
Quero minha vaga na mentoria
10 encontros · 1h por semana · online ou presencial em SP
10 Encontros
1 por semana, 1 hora cada, 100% online (Zoom).
Abordagem Integral
Nutrição + comportamento + rotina + suporte emocional.
100% Personalizado
Sessões adaptadas conforme sua rotina e seus desafios.
0+Anos de prática clínica
0+Pessoas acompanhadas
0Encontros por jornada
CRN-3 23626Registro ativo
Talvez você se reconheça
Se você já passou por isso, o problema nunca foi você
Cada tentativa frustrada não é falta de força de vontade. É o sinal de que faltava um método que enxerga você por inteiro — corpo, rotina, mente e emoção.
- 01
Você já tentou de tudo e o peso sempre volta.
- 02
Os exames vêm normais, mas você não se sente bem.
- 03
Cada nova dieta parece mais um ciclo de restrição e culpa.
- 04
Falta tempo e a rotina sabota qualquer plano alimentar.
- 05
Você sabe o que “deveria” comer, mas não consegue sustentar.
- 06
A comida virou fonte de ansiedade, não de prazer.
O que é a Mentoria
Onde a nutrição encontra a escuta
A Mentoria Nutricional é uma experiência transformadora e leve, criada para pessoas que querem mudar a forma como se relacionam com a comida — sem dietas rígidas, sem balança, sem padrão.
Aqui, nutrição se encontra com escuta, rotina, mente e emoção. Você aprenderá não apenas o que comer, mas como construir uma relação saudável e sustentável com a alimentação.
Juliana Tomandl é Terapeuta Nutricional com mais de 18 anos de experiência. Uniu ciência, escuta ativa e prática clínica para criar um método próprio que acolhe e educa com leveza e profundidade.
Como funciona
Um método construído em cima da sua rotina
Nada de plano genérico. Cada encontro se adapta à sua vida real — por isso cabe até em quem acha que não tem tempo.
10 encontros online (Zoom)
1 por semana · 1 hora cada
Individual ou em casal
Ou presencial em SP (capital)
01
Sessões 100% personalizadas
Cada encontro é adaptado conforme sua rotina, desafios e evolução.
02
Material de apoio exclusivo
E-book com receitas práticas e orientações nutricionais.
03
Individual ou em casal
Você escolhe se quer fazer sozinho(a) ou acompanhado(a).
04
Opção presencial em SP
Sessões presenciais na capital, conforme disponibilidade.
05
Escuta e acolhimento
Em cada etapa você recebe orientação, adaptação e acolhimento.
06
Ensino prático
Compras, armazenamento, preparo — tudo ensinado da forma correta.
O que você vai aprender
Habilidades que ficam com você para sempre
Mais do que o que comer: como comer bem no mundo real — na correria, comendo fora, planejando a semana, sem abrir mão do prazer.
Café da manhã: alternativas conscientes, glúten, lactose, fermentação natural
Como montar pratos equilibrados no dia a dia
Lanches intermediários com sabor e nutrição
Comer fora com autonomia (tipos de culinária e delivery)
Planejamento alimentar e organização da semana
Mindful Eating: mastigação, percepção corporal e escuta ativa
Vale a pena ser honesta
Para quem a mentoria é (e para quem não é)
Este é um acompanhamento profundo e que pede presença. Por isso prefiro que você saiba, antes, se faz sentido para o seu momento.
A mentoria é para você que…
Quer se reconectar
Com o corpo, a mente e a alma através da alimentação consciente e inteligente.
Já tentou "seguir a dieta"
E se frustrou porque nenhuma abordagem rígida funcionou ou se sustentou.
Casais que querem evoluir juntos
Melhorar a saúde e a rotina alimentar com suporte profissional e prático.
Quer entender os próprios hábitos
Suas escolhas alimentares, e transformar sem pressão ou culpa.
Tem diagnóstico clínico
E busca equilíbrio e controle com uma abordagem científica e compassiva.
Talvez não seja o momento se você…
Quem procura dieta relâmpago ou promessa de emagrecimento instantâneo.
Quem quer um cardápio pronto sem entender as próprias escolhas.
Quem não quer se envolver no próprio processo de mudança.
O investimento
Tudo o que está incluído
Mais do que uma consulta: um processo completo de transformação, do primeiro encontro ao último.
- 10 Encontros — 1 por semana, 1 hora cada, 100% online (Zoom).
- Abordagem Integral — Nutrição + comportamento + rotina + suporte emocional.
- 100% Personalizado — Sessões adaptadas conforme sua rotina e seus desafios.
- E-book com receitas práticas e orientações nutricionais.
- Em cada etapa você recebe orientação, adaptação e acolhimento.
- Possibilidade de sessões presenciais em SP (capital)
Jornada completa
10
encontros1h por semana, no seu ritmo
R$ 4.800
ou 12x de R$ 400 · Pix com condição especial
Investimento único, pago no início da mentoria.
Recibo para reembolso via plano de saúde
Sem risco escondido
Você pode pedir reembolso ao seu plano de saúde
Emito recibo para você solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde. Sem letras miúdas e sem urgência falsa: você entra quando fizer sentido para o seu momento — nunca por pressão.
- Recibo para reembolso via plano de saúde
- Parcelamento em até 12x (com juros)
- Possibilidade de sessões presenciais em SP (capital)
Já passei por duas outras nutricionistas e sempre foi mais do mesmo. Com a Juliana, foi a primeira vez que a palavra dieta foi extinta de uma consulta. Mais do que isso, passei a entender minha relação com a comida e a fazer melhores escolhas. E que profissional se dispõe a ir à sua casa e te ensinar a comprar, armazenar e cozinhar da forma correta?
Histórias reais
Quem viveu a jornada conta
Eu estava me sentindo muito frustrada com meu peso e com a comida, sem uma boa relação com a minha alimentação e sem conseguir emagrecer. Psicologicamente também estava num momento difícil. A mentoria me fez enxergar a alimentação de outra maneira e me senti mais leve por ter externalizado muitas preocupações. Foi um peso emocional e físico que saiu de mim durante esse período.
Já passei por duas outras nutricionistas e sempre foi mais do mesmo. Com a Juliana, foi a primeira vez que a palavra dieta foi extinta de uma consulta. Mais do que isso, passei a entender minha relação com a comida e a fazer melhores escolhas. E que profissional se dispõe a ir à sua casa e te ensinar a comprar, armazenar e cozinhar da forma correta?
A Ju veio mostrar que pequenas trocas no nosso dia a dia fazem muita diferença, com ótimos resultados.
Perguntas frequentes
As dúvidas mais comuns, respondidas
Ainda ficou com uma pergunta? É só me chamar — respondo pessoalmente.
São 10 encontros online pelo Zoom, um por semana, de 1 hora cada. Em São Paulo (capital) há a possibilidade de sessões presenciais, conforme disponibilidade.
Seu próximo passo
Sua relação com a comida pode ser leve — começa com uma conversa
Me manda uma mensagem no WhatsApp. A gente conversa sobre o seu momento e vê, juntos, se a mentoria é o caminho certo para você. Sem compromisso.